1、起势，

2、一式：白鹤亮翅，

3、二式：左搂膝拗步，

4、三式：左单鞭，

5、四式：左琵琶势，

6、五式：捋挤势，

7、六式：左搬拦捶，

8、七式：左棚捋挤按，

9、八式：斜身靠，

10、九式：肘底捶，

11、十式：倒卷肱，

12、十一式：转身推掌，

13、十二式：右琵琶势，

14、十三式：搂膝栽捶，

15、十四式：白蛇吐信，

16、十五式：拍脚伏虎，

17、十六式：左撇身捶，

18、十七式：穿拳下势，

19、十八式：独立撑掌，

20、十九式：右单鞭，

21、二十式：右云手，

22、二十一式：右左分鬃，

23、二十二式：高探马，

24、二十三式：右蹬脚，

25、二十四式：双峰贯耳。

26、二十五式：左蹬脚，

27、二十六式：掩手撩拳，

28、二十七式：海底针，

29、二十八式：闪通臂，

30、二十九式：右左分脚，

31、三十式： 搂膝拗步，

32、三十一式：上步擒打，

33、三十二式：如封似闭，

34、三十三式：左云手，

35、三十四式：右撇身捶，

36、三十五式：左右穿梭，

37、三十六式：退步穿掌，

38、三十七式：虚步压掌，

39、三十八式：独立托掌，

40、三十九式：马步靠，

41、四十式： 转身大捋，

42、四十一式：撩掌下势，

43、四十二式：上步七星，

44、四十三式：独立跨虎，

45、四十四式：转身摆莲，

46、四十五式：弯弓射虎，

47、四十六式：右搬拦捶，

48、四十七式：右棚捋挤按，

49、四十八式：十字手，

50、 收势