宝宝怎么哄都不吃饭，怎么办？

果果过完生日之后就3岁了，可是最近果果妈妈告诉我，她特别累，孩子让她很操心。

原来是因为果果这几天不吃饭，吃饭特别磨蹭，一到吃饭的点，就各种找理由不吃饭，怎么哄都不吃饭，记得果果妈都哭了呢。

果果妈看了孩子的肚子，感觉总是鼓鼓的，也不像是没吃饱啊，这到底是怎么回事呢？

其实果果的这种情况是典型的积食表现，未被消化的食物积攒在肠道，造成了果果吃得少，不想吃饭，但肚子还是鼓鼓的。

积食

积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

积食时间久了，会造成小儿营养不良，影响生长发育。积食的时候最好让孩子适量做运动，吃一些清淡的食物。

积食的表现

1、厌食

饭吃到嘴里，就不想咽到肚子里，而是含在嘴里，吃一顿饭需要很长的时间。另外，还有食欲不振，有的宝宝还会伴有精神不振。

2、腹胀、大便硬结或腹泻

婴幼儿的消化功能还没有完全发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝出现腹胀、腹泻。部分宝宝的大便会有臭鸡蛋的味道。怀疑宝宝是积食，家长可以摸一摸宝宝的肚子，看看是不是特别胀气的感觉。

3、容易烦躁

积食可能导致宝宝难以入睡或者睡得不踏实，甚至还有的宝宝会出现入睡后大汗淋漓。

4、舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青

孩子吃了多了积食，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。

5、嘴唇变红

食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。

宝宝积食了该怎么办？

1、运动

不光是宝宝出现了积食要运动，平时的时候要多带宝宝到户外运动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半个小时到一个小时。另外，吃完饭之后，可带着宝宝散散步。

2、捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

3、饮食疗法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

宝宝在用餐时间不吃饭，除了根据宝宝在今天一天的时间里面，进食量的衡量宝宝饥饿情况，还必须要根据用餐的环境和利益的角度来考虑宝宝不吃饭的问题。下面我就从用餐环境和利益方面来说一下自己的看法。

其实从宝宝开始吃辅食的时候，就逐步引进家庭的餐桌礼仪了，这样可以能够让宝宝建立起良好的饮食习惯。很多的时候，家长们还认为宝宝还小，等他大一些的时候在教餐桌礼仪也来得及。其实，小宝宝就是一张白纸，应该在他们形成“坏习惯”之前就引进好习惯。

下面来说一下餐桌礼仪是那些呢

对于这么小的宝宝，我们当然不会期望他在用餐的时候多么守规矩，多么的去积极的吃东西，但是需要让他们明白一些吃饭的原则，知道那些是对的，那些是不值得鼓励的。所以在为宝宝制定餐桌礼仪的时候，就应该要结合每个家庭的情况来进行。

吃饭前应该先洗洗手。

吃饭只能在餐椅上吃，下了餐椅就不能够在吃饭了。

饭桌上不能大叫，需要东西或者吃完要下餐椅的时候，需要用手势（比如拍拍自己的小肚子，表示吃饱了）或者用语言来进行表达。

不能乱扔食物和餐具。

吃饭的时候，不能玩玩具，不能玩手机、ipad、不能看电视等。

有的时候关于宝宝不吃饭，原因有很多。比如大家都在吃饭，那宝宝不想吃饭，那他想干什么呢？根据宝宝的各种表现来分析和对症下药。