运动后血液循环加快，细胞肌肉都处于松弛状态，此时和冰别和水刺激肌肉和细胞急剧收缩！免疫力下降，咽喉极易被病毒细菌感染！肺部也会急剧收缩，俗称炸肺！！胃部受冰水刺激收缩以发生痉挛，影响消化长久会伤胃！尽量别喝冰水，起码别喝太凉的！
对身体不好
因为剧烈运动后心跳速度加快，和冰的会极大的增加心脏的负担，长此下次对心脏是一种伤害。
