其实红枣可以泡水喝也可以生吃，这样的饮食方式，我们都能够吸收它其中所含有的营养物质，其它的食用方式，比如红枣泡枸杞，或者是泡酒，或者是熬粥这种饮食方式，都是根据自己的口感和进食方法进行调节。值得注意的是，红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用有损消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。
茶泡水喝好
